| Figure 1. | Mouvement sur le cercle, S.C.A.M. |
| Mes. 1. | Tps. 1. | Petit bond sur le pied droit en oblique avant droite avec poids du corps. | Les bras sont portés en avant et haut, presque tendus, les mains tenant les bâtons devant l'épaule droite et légèrement plus haute que le sommet de la tête, les bâtons sont croisés, le bâton droit vertical prêt à frapper le bâton gauche. |
| Tps. 2. | Frappé du pied gauche près du pied droit sans y porter le poids du corps. | Frappe du bâton droit sur le bâton gauche, ce qui présuppose une flexion préparatoire au niveau des coudes gauche et droit. |
| Tps. 3 et 4. | Idem Tps. 1 et 2. mais le petit bond se fait cette fois en avant à gauche sur le pied gauche et le frappé du pied droit se fera près du pied d'appui (gauche)... | ... en même temps que le frappement du bâton gauche sur le bâton droit. |
| Mes. 2. | Tps. 5 à 8. | 4 petits pas courus en avant, S.C.A.M. | Simultanément, les bras sont portés en avant et puis, en arrière comme s'ils topmbaient jusqu'à aller en extension totale arrière soit +/- 45° en arrière. Ce mouvement de descente des bras doit être synchronisé avec les 4 temps des 4 pas courus. |
| Mes. 3 à 6. | Tps. 9 à 24. | Ces 2 premières mesures seront reprises encore 2 fois. |
| Mes. 7. | Tps. 25. | Avec 1 grand pas en avant du pied droit servant de point d'appui, chaque danseur va pivoter face au centre tout en gardant le contact de la pointe du pied gauche avec le sol, la jambe gauche étant restée étendue en arrière à l'endroit du dernier pas couru de la mesure précédente. | Au 1er temps, les bras (donc les bâtons) sont portés en hauteur et à la droite du corps +/- tendus, mains à hauteur de la tête et simultanément frappés l'un contre l'autre ainsi qu'à chacun des temps suivants soit 4 frappements des bâtons successivement croisés mais simultanément les bras décrivent un ac de cercle de droit vers la gauche en passant à hauteur de la ceinture pour terminer devant le corps face à la direction 8. |
| Tps. 26 à 28. | Pendant ces 3 temps (3 croches), le corps pivote lentement vers la gauche tout en portant simultanément l'épaule droite légèrement vers le centre et le poids du corps sur la jambe gauche (transfert). |
| Tps. 29. | Le poids du corps se trouve maintenant totalement sur le pied ?, le 1/2 tour est presque terminé. | Après le 1/2 tour, les bras sont mi-fléchis devant le corps, les mains environ au niveau du visage. |
| Tps. 30. | Le pied droit vient se joindre au pied gauche. | 2 frappements des bâtons croisés devant le visage. |
| Tps. 31 | Pause. |
| Tps. 32. | Pause. |
| Mesures | 1 | 2 | 3 fois |
| Temps | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Rythme des pieds |  | | | | | | | |
| Rythme des mains |  |  | | | | | | |
| |
| Mesures | 7 | 8 |
| temps | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |
| Rythme des pieds | | | | | | | | |
| Rythme des mains | | | | | | | | |
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| Figure 2. | Mouvement sur le cercle en avant, S.A.M. |
| Mes. 1 et 2. | Tps. 1 à 8. | 8 petits rapides pas courus en avant S.A.M., départ du pied droit. les genoux se lèvent légèrement en avant du corps, prendre 1 impulsion sur le 8ème pas courus. | Le bâton gauche est tenu à l'horizontale devant la poitrine et parallèle aux épaules, le bras gauche est presque tendu.
8 frappés du bâton droit sur le gauche (frappement perpendiculaire) synchronisés avec les 8 pas courus. |
| Mes. 3. | Tps. 9. | Le corps est en suspension après avoir pris son impulsion au 8ème pas de la mesure précédente, les jambes se joignent. | Pause. |
| Tps. 10. | Retour des 2 pieds joints sur le sol. | Frappe simultanée des bâtons devant le corps (croisés). |
| Tps. 11. | Rebond du corps en suspension (sans contact avec le sol). | Balancement des bras de l'avant vers le bas et l'arrière. |
| Tps. 12. | Chute pieds joints. | Frapper des bâtons dans le dos. |
| Mes. 4. | Tps. 13. | Rebons du corps en suspension. | Nouveau balancé des bras de l'arrière vers l'avant. |
| Tps. 14. | Dernière chute des pieds joints sur le sol. | 3 frappements des bâtons devant le corps, à hauteur du visage. |
| Tps. 15 et 16. | Pause. |
| Mes. 5 à 8. | Reprendre les Mes.1 à 4. |
| A la fin de la 2ème reprise (8ème mesure); au moment du dernier saut pieds joints (14ème temps), les danseurs vont, cette fois, tomber en 1/2 station genou, genou droit sur le sol. Sans cette positio, viendront 2 frappements de bâtons et non pas 3 comme précédemment (sur 14 et 15). |
| Mesures | 1 | 2 | 2 fois |
| Temps | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Rythme des pieds | | | | | | | | |
| Rythme des mains | | | | | | | | |
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| Mesures | 3 | 4 |
| temps | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| Rythme des pieds | | | | | | | | |
| Rythme des mains | | | | | | | | |
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| Figure 3. | Thème rythmique frappé sur le sol. |
| Mes. 1 à 4. | Tps. 1 à 3. | En 1/2 station genou, bâtons vers le sol, bras mi-fléchis. | 5 petites frappes rapides des bâtons sur le sol devant le genou droit. Alternativement : droit, gauche, droit, gauche, droit. |
| Tps. 4. | Frappe du bâton droit avec la main droite contre le bâton gauche de la main gauche dans un mouvement venant de bas vers le haut, le bâton droit continuant vers le haut de +/- 25/30 cm, l'avant-bras droit passant alors en rotation interne, paume droite vers le bas. |
| Tps. 5. | 2ème frappe du bâton droit sur le gauche mais, cette fois; la frappe se fait du haut vers le bas et le bâton continue son mouvement vers le bas après la frappe. |
| Tps. 6. | Frappe du bâton droit sur le sol avec la main droite. |
| Tps. 7 à 12. | Répéter les Tps. 4 à 6. encore 2 fois. |
| Tps. 13. | Pause. |
| Tps. 14 et 15. | Frapper 2 fois des bâtons sur le sol. |
| Tps. 16. | Pause. |
| Mes. 5 à 8. | Reprendre les Mes.1 à 4. |
| A la fin de la 2ème reprise, les 2 derniers frappés de bâtons ne sont plus exécutés en contact avec le sol mais bien l'un contre l'autre tout en redressant le corps. Simultanément, sur la jambe arrière, poids du corps dur la jambe droite, jambe gauche étant libérée pour commencer la figure suivante. |
| Mesures | 1 | 2 |
| Temps | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Rythme des mains |  | | |
| | | | |
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| Mesures | 3 | 4 |
| Temps | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| Rythme des mains | | | |
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| Les 2 tableaux de gauche sont repris l'un derrière l'autre, une autre fois. |
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| Figure 4. | Mouvement sur le cercle vers la gauche. |
| Mes. 1. | Tps. 1 et 2. | 1 pas lent du gauche latéralement à gauche S.A.M. | Le bâton de la main droite frappe 2 fois le bâton de la main gauche. Le 1er frappé viendra de bas en haut et le second du haut vers le bas. |
| Tps. 3 et 4. | Pas croisé du droit devant le gauche tout en fléchissant les 2 genoux (grand plié), haut du corps porté en avant. | 2 frappés du bâton droit sur le sol +/- à hauteur du genou droit. |
| Mes. 2 à 6. | La 1ère mesure est ensuite répétée 5 fois encore. |
| Pendant ces 12 pas marchés : redressé/plié etc..., le haut du corps, s'il est porté en avant, n'en reste pas moins tendu, au moment des 2 frappés du bâton droit sur le sol. La tête reste bien droite sur les épaules et ne se fléchit pas en avant. |
| Mes. 7 et 8. | Tps. 25 à 28. | En 7 petits pas courus, chaque danseur va dessiner les 3/4 d'un petit cercle travé sur place S.C.A.M. : gauche, droit, gauche, droit, gauche, droit, gauche. | 4 frappés de bâtons devant le corps. |
| Tps. 29. | Pause. |
| Tps. 30 et 31. | 2 frappés de bâtons devant le corps. |
| Tps. 32. | Pause. |
| Mesures | 1 | 2 | 3 fois. |
| Temps | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Rythme des pieds | | | | |
| Rythme des mains | | | | | | | | |
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| Mesures | 7 | 8 |
| Temps | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |
| Rythme des pieds | | | | | | | | |
| Rythme des mains | | | | | | | | |
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| Figure 5. | Mouvement sur le cercle en avant S.C.A.M. |
| Mes. 1. | Tps. 1 à 3. | 3 petits pas courus diagonalement vers la droite tout en progressant simultanément S.C.A.M. (droit, gauch, droit), le pied gauche croise derrière le pied droit. Prendre appui au 3ème pas du pied droit. | Simultanément, les bâtons sont frappés à chaque pas, soit 8 frappés des bâtons croisés. |
| Tps. 4. | Frappé du pied gauche près du droit sans y laisser le poids du corps. |
| Mes. 2. | Tps. 5 à 8. | Comme Tps. 1 à 4. mais en inversant, soit départ du gauche en avant gauche (diagonale) et frappe du pied droit près du pied d'appui. |
| Mes. 3 à 6. | Tps. 9 à 24. | Les 2 mesures précédentes sont répétées 2 fois encore. |
| Mes. 7 et 8. | Tps. 25. | Les 2 pieds étant joints à la fin de la mesure précédente, pivot du corps d' 1/4 de tour vers la gauche face au centre du cercle (pivot sur les 2 pieds simultanément). | 4 frappés des bâtons croisés devant le corps (qui tourne). |
| Tps. 26 à 28. | Pause. |
| Tps. 29. | Pause. |
| Tps. 30 et 31. | 2 frappés des bâtons devant le corps. |
| Tps. 32. | Pause. |
| Mesures | 1 | 2 | 3 fois. |
| Temps | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Rythme des pieds | | | | | | | | |
| Rythme des mains | | | | | | | | |
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| Mesures | 7 | 8 |
| Temps | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |
| Rythme des pieds | | | | | | | | |
| Rythme des mains | | | | | | | | |
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| Figure 6. | Mouvement latéral sur le cercle vers la gauche, puis vers la droite. |
| Mes. 1. | Tps. 1 à 4. | 1 pas de tcherkesse vers la gauche (de côté, croiser devant de côté puis croiser derrière) en tombant sur le 1er pas du gauche. Le poids du corps reste de toute façon vers l'arrière :
| 1. | Tomber sur le pied gauche à plat sur le sol en frappant le sol. Simultanément, la jambe droite libre est portée en oblique avant gauche. | | 2. | Pas croisé du pied droit devant le gauche, le contact du pied droit avec le sol se faisant par le talon. |
| 3. | Pas du pied gauche en oblique avant gauche. | | 4. | Croiser la pointe du pied droit derrière le pied gauche. |
| 4 frappements croisés des bâtons devant la poitrine synchronisés avec les 4 pas du déplacement ci-contre. |
| Mes. 2 et 3. | Cette mesure est reprise 2 fois encore. |
| Mes. 4. | Tps. 13. | Tomber de nouveau sur le pied gauche. Préparer le mouvement sur place. | 4 frappements des bâtons croisés devant la poitrine synchronisés avec le pas croisé-fermé final. |
| Tps. 14. | Croiser la jambe droite devant la jambe gauche, tendue, pointe du pied droit en contact avec le sol, le pied droit étant orienté en oblique avant droite (talon vers la gauche et pointe vers la droite). |
| Tps. 15 et 16. | Cifra en 2 temps :
| 1. | Ecarter les pieds, talons ouverts, pointes convergentes, genoux assez rapprochés et mi-fléchis. | | 2. | Assembler sèchement les pieds en tendant simultanément les jambes (claquement des talons). |
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| Mes. 5 à 7. | Tps. 17 à 28. | Comme Mes. 1 à 3. mais dans l'autre sens et en inversant les pas et les mouvements. Départ du pied droit. Attention, au dernier pas (28), les pieds doivent se joindre. |
| Tps. 29. | Pause. | Pause. |
| Tps. 30 et 31. | 2 frappés de bâtons devant le corps (toujours croisés). |
| Tps. 32. | Pause. |
| Mesures | 1 | 2 | 3 fois. |
| Temps | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Rythme des pieds | | | | | | | | |
| Rythme des mains | | | | | | | | |
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| Mesures | 7 | 8 |
| Temps | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |
| Rythme des pieds | | | | | | | | |
| Rythme des mains | | | | | | | | |
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